Answear już po raz trzeci rusza z akcją „Zadbaj o to, co jest w środku”, czyli inicjatywą skupiającą się na kwestiach naszego dobrostanu psychicznego. Najnowsza edycja projektu, w której ekspertkami są Marta Niedźwiecka i Joanna Wojsiat, koncentruje się na tym, jak możemy sobie pomóc w dobie pośpiechu i nadmiaru bodźców.
Przebodźcowanie to stan psychofizycznego przeciążenia spowodowany nadmierną ilością bodźców, który wpływa negatywnie na zdrowie i może przyczyniać się do chronicznego stresu. Choć nie jest to zjawisko nowe, w erze cyfrowej zyskało na intensywności. Problem nadmiaru bodźców jednak nie ogranicza się jedynie do nowych technologii i mediów społecznościowych – współczesne życie w miastach, z jego hałasem, szybkim tempem i ciągłymi wymaganiami, również przyczynia się do tego zjawiska. – Przebodźcowanie pojawia się często także w wyniku próby pogodzenia wielu ról i zadań życiowych – wskazuje Bogna Gąsiorowska, była prezeska Polskiego Instytutu Mindfulness, który po raz kolejny jest partnerem merytorycznym akcji. – Wielowarstwowość życia sprawia, że przebodźcowanie staje się naszym codziennym towarzyszem, ponieważ kultura pośpiechu i nieustannego dążenia do sukcesu tylko potęguje ten stan – podkreśla.
Dlatego Answear, we współpracy ze specjalistami od zdrowia psychicznego, stara się znaleźć odpowiedzi na pytania, jak radzić sobie z przebodźcowaniem i zapobiegać jego negatywnym konsekwencjom. Projekt realizowany jest zarówno w Polsce, jak i w pozostałych 11 krajach, na których działa multibrand.
W przygotowanym na potrzeby akcji podcaście Marta Niedźwiecka, psycholożka, autorka psychologicznego podcastu i książki „O zmierzchu” oraz Joanna Wojsiat (do niedawna Podgórska), doktor nauk biologicznych i autorka podcastu „Wojsiat ogólnie”, skupiają się na psychologicznych oraz kulturowych aspektach związanych z przebodźcowanim i chronicznym zmęczeniem. Szacuje się, że współcześnie przyswajamy dziennie ponad 100 tysięcy słów i jesteśmy narażeni na aż dwieście razy większą ilość bodźców niż jeszcze 20 lat temu. Marta Niedźwiecka mówi w podcaście: Dokuczliwość przebodźcowania będzie się nasilała z czasem. Jest to zjawisko związane z naszymi cyklami życiowymi, a cywilizacja zmierza w takim kierunku, że nie będzie wobec nas łagodniejsza.
O tym, jak przebodźcowanie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie i jak radzić sobie z negatywnymi skutkami dla zdrowia i psychiki, ekspertki odpowiadają w dwóch odcinkach podcastu zamieszczonych na platformie Spotify.
W ramach kampanii „Zadbaj o to, co jest w środku – Wewnętrzny spokój” powstał również film, który stworzyła reżyserka młodego pokolenia, Natasha Ivanova. Produkcję zrealizowano w 10. edycji konkursu Papaya New Directors – inicjatywy łączącej Partnerów z Twórcami młodego pokolenia, którzy wyróżniają się wyjątkową umiejętnością opowiadania zaangażowanych historii w różnych formach. Film Ivanovej został nagrodzony w kategorii Beyond Film nagradzającej projekty wychodzące poza język filmu.
Akcja „Zadbaj o to, co jest w środku” na stałe wpisała się w strategię CSR marki Answear. Pierwsza edycja, zorganizowana wspólnie z fundacją Można Zwariować, miała miejsce w lutym 2023 roku i została zainicjowana z okazji Światowego Dnia Depresji. Edycja druga – zatytułowana „Zadbaj o to, co jest w środku – Siła Uważności” – skupiała się na pojęciu mindfulness, czyli byciu tu i teraz, a ambasadorkami projektu były między innymi Marta Dyks i Orina Krajewska.
Ograniczenie nadmiernej ilości bodźców może okazać się kluczem do dobrostanu psychicznego oraz odnalezienia wewnętrznego spokoju. Aby dowiedzieć się więcej na temat samej akcji oraz mechanizmów pomocnych w walce z przebodźcowaniem, wejdź na stronę zadbaj.answear.com.
